która ma

https://i.imgur.com/tDwEvyQ.jpg Paulo Costa Instagram Menadżer Paulo Costy wzywa do zestawienia walki z Robertem Whittakerem o tymczasowy tytuł wagi średniej W związku z tym, że mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya rusza na podbój dywizji półciężkiej, aby zmierzyć się z mistrzem Janem Błachowiczem, menadżer Wallid Ismail chce, aby Paulo Costa [...]

[...] ale wciąż mam miesiąc do walki. I tak, jak mówiłem, obóz był świetny, kondycja jest w porządku. Wszystko wygląda naprawdę dobrze. Po prostu muszę być przygotowany na walkę, która może się różnie potoczyć. Muszę być przygotowany na siłę Gasteluma, na jego akcje, na jego subtelną kontrolę dystansu i po prostu być gotowym na te zapasy, które zawsze [...]

[...] drodze do walki o tytuł. Robert Whittaker (23-5 MMA, 14-3 UFC) pokonał Kelvina Gasteluma (17-7 MMA, 11-7 UFC) przez jednogłośną decyzję w walce wieczoru gali UFC on ESPN 22, która odbyła się w UFC Apex w Las Vegas. Było to mistrzowskie widowisko w wykonaniu Whittakera. Już w pierwszej rundzie Whittaker trafił mocnym kopnięciem na głowę, które [...]

Oddalam.Pobeczal i wrocil z wieksza sila.Wystarczy,ze go dotkne i juz ma slady.Niby tepy,ale juz dawno wpadl na pomysl,zeby sie okaleczyc i powiedzial rodzicom,ze ja to zrobilam -.- Teraz zawsze wychodzi,ze ja pierwsza zaczynam i jestem wyrodnia siostra,ktora bije kochanego braciszka.

[...] 65kg. a co do tej wagi to jak wspomniałem raz cwiczyłem raz nie a organizm ma pamiec genetyczną wiec doprowadzenie organizmu do stanu jaki był wczesniej lub podobny to nie to samo co robic wszystko od początku, a po drugie jakas wiedza w baniaku zawsze zostaje i łatwiej zacząc takiemu niż osobie zielonej która musi sie dopiero od podstaw uczyc

Kto ma z was rodzine na Wsi ? ktora prowadzi gospodarstwo ?

troche duzo tych zmian i wymagan.Tu zmienic to odjac tu dodac to ma zostac a tu zaokraglic??? Czlowieku niektorych rzeczy nie da sie zmienic,cwiczenia tonie operacja dzieki nim mozesz tylko polpszyc sylwetke ktora dlaa ci natura i geny.Mowisz ze twoja zona cwiczy i ogolnie dobrze sie odzywia jesli tak na prawde jest to nie znam innych sposobow by [...]

[...] (jeżeli w ogóle Ci, którzy Cię zaczepiali mieli takich) schował się po to, abyś go nie zauważył. Poza tym... jeśli będziesz szedł z kolegą i na ulicy zaczepi was 1 osoba, która będzie czuć się pewnie, to zastanów się, czemu taki człowiek jest taki pewien siebie? Może dlatego, że wie, iż 10-20 metrów dalej jest jego kolega/dzy, którzy w razie [...]

[...] się przyrządzać je w naprawdę smakowity sposób, żeby nie były smutnym kompromisem dla zdrowia tylko czymś, co autentycznie jest dla Ciebie smaczne. I to piszę jako osoba, która nauczyła się jeść ze smakiem bakłażany i brukselkę, a nie znosiła jednego i drugiego ;) I jak jeszcze miałam kuchnię (długa historia) to serio jarałam się, że rzucili [...]

Ja mam ostatnio jakąś dziwną teorię, że trening i praca przepony też może trochę wpływać. Ja wypadłem te parę tygodni temu, ale trenowałem cały czas. Z flakami było raczej gorzej, od dwóch tygodni trochę lepiej. I mam podobne obserwacje. Mogę jeść np. to samo przez 2 dni i 3 dnia to samo bez żadnych zmian. I 2 dni jest ok, a trzeciego od rana [...]

[...] - wiadomo, że yoha nie lubi insy więc w tym systemie ładowań/płukań spokojnie mozna ją aplikować cały czas - np w dzień ładowan z rana. Ale inaczej ma się sprawa z efką, która podobno negatywnie wpływa na wrażliwość insulinową. Czy nie warto by na te dwa dni z niej zrezygnować, by potem powrócić? Takie moje dywagacje, bo nie wiem na ile [...]

[...] produktów i setki innych rzeczy. Umiar. To słowo klucz. Jakbyśmy tak chcieli unikać wszystkiego co pozornie jest szkodliwe to byśmy zostali przy wodzie.mineralnej ( która swoją drogą też walowana). Chodzi o zdroworozsądkowe podejście do miski.Jak ktoś coś lubi to dlaczego tego ma nie jeść? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-05 [...]

I jeszcze jedna zmiana, która nastąpiła naturalnie, sama. Do tej pory kazdy rodzaj maki, pieczywa itp itd oglądałem z każdej strony sto razy i sprawdzałem czy jest ok czy nie. Uchroniło mnie to przed zalaniem lub pomogło w redukcji?! NIE!!! Teraz nie patrze na to tak. Potrzebuje mąkę do naleśników to sprawdzam z jakiej wychodzą najlepsze i taka [...]

Jakie aeroby polecacie mojej koleżance, która nie może biegać, bo ma jakąś tam astme czy coś takiego z płucami/oskrzelami? Wzrost: 1.60m, waga: ok 65kg.

Jakie aeroby polecacie mojej koleżance, która nie może biegać, bo ma jakąś tam astme czy coś takiego z płucami/oskrzelami? Wzrost: 1.60m, waga: ok 65kg. Niech pogada ze swoim lekarzem.

Jaki plan na siłownie pod boks wybrać SPLIT czy FBW?Boks trenuję już 1,5 roku i startuje w zawodach.Na siłowni ćwiczyłbym 3 dni i 3 dni boks.Czytałem ten artykuł http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 ale nie wiem które ćwiczenia i jaki plan wybrać.Celem jest zdobyc mase mięśniową tak z 3-4kg,ogólna poprawa sylwetki (innym słowem [...]

Nie ma jednej opcji, która by działała na każdego tak samo dobrze- wypróbuj na sobie.

Nie ma jednej opcji, która by działała na każdego tak samo dobrze- wypróbuj na sobie.

[...] jak szalona. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to co robić żeby był progres siłowy.. na jednego dziala inna metoda na drugiego inna... ale właśnei jedna z metod jest ta która zrobileś dorzucenie ciężaru choćby na to 1,2 powtórzenia czyli danie takiego mocnego impulsu silowego. Jak dla mnie najlepsza opcja na zastój siłowy są regresy.. w [...]

zauważ, ze żadnych konkretow, nawet najmniejszych nie przedstawiasz, ani na poparcie 'swojego" ani przeciwtez, więc nie wiem czy nie bliżej temu co piszesz -do pół, ćwierć, czy nieprawdy, ale wierze, ze to znowu 'tylko" nieświadomość ale czego konkretow ? ze sie z toba nie zgadzam ? moja odpowiedz jest wywolana bardziej twoim sposobem [...]